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菊花

菊花它具有较好的清热祛火的功效。另外还有解毒的作用，可以帮助人体排出部分毒素，是很多阴虚火旺患者都会选择饮用的一种茶。

枸杞

枸杞也具有一定的清肝明目的作用，枸杞子除了明目清肝火对于女性来讲还具有一定的美白养颜、延缓衰老的作用。枸杞茶一年四季可解渴饮用，经常饮用可以改善体质，利于睡眠。

枸杞菊花茶的功效有哪些呢？

现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

1、清肝明目

众所周知，枸杞菊花茶具有清肝明目、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

2、降压降脂

枸杞和菊花均有着降低血液中的胆固醇成分、甘油三酯水平，对于血管有一定的扩张和降压作用。所以，由此可知，枸杞菊花茶对于降血脂和降血压有一定的治疗作用（血糖高的患者不宜加入冰糖调味）。

3、美容养颜

另外，枸杞菊花茶还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。与菊花一起合用时，可以起到美容养颜的功效。

4、补肾生精

枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！

枸杞菊花茶适宜人群

枸杞菊花茶比较适合一些长期与电脑打交道的上班族、熬夜族或者者学生们饮用。但是也不要天天饮用哦，最好就是一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡待5-10分钟后即可饮用啦。