进入冬季，干燥多风，很多人嘴唇干了就用舌头舔，事实上，越舔越干。唾液中除含有黏液蛋白、唾液淀粉酶、无机盐和水分等物质，舔唇时如同给嘴唇上了一层稀浆糊，只能滋润口唇片刻，等风一吹，水分蒸发，形成了干膜而皱缩，干燥感觉更厉害，干燥了再舔，舔后越发干燥，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。

1、要学会不要用舌头湿润你的双唇,这样会更加的干燥.起皮.因为唾液中含有一些刺激的性的分泌物,这些就是为什么有时候我们被蚊子叮咬后,抹点唾沫就可以消除一些瘙痒的原因.双唇不是皮肤,是一层薄薄的黏膜.所以不能像对待皮肤那样对待黏膜。

2、晚睡前可以抹护唇膏。这样可以利用夜间的时间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。

3、不要吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂、气泡，这就是有人为什么上火在嘴上的原因，其实是非常有刺激的。

4、不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹。

5、不要抹过于廉价的口红。在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质。街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请小心使用，尽量不要使用。

6、在睡觉前适当给嘴唇抹些维生素E、橄榄或者是蜂蜜，都可以深度滋润嘴唇。任意选取两个混合使用还可以自制唇膜，进一步达到美容院的护唇效果。