小孩喝白粥吃半碗饭都会积食？

积食还会导致体重不增长？

到底什么是慢性积食……

今天，我们一起来捋一捋慢性积食那些事儿~

什么是慢性积食？

所谓积食，就是“因小儿喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证”，可以理解为：小孩吃某种特定的食物过量了，远超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。

那慢性积食呢？就是比有形积食（点击链接查看调理有形积食的妙招）更进一层的积食，也叫“无形积食”，可以说是积食的“加强版”——有形的积滞食物不存在了，但其伤害依旧在，有形积食当时引起的脾胃功能损伤，一直都没有恢复。正如，我们日常所用的手机，因经常过多运行程序导致卡顿慢，日积月累，即使重启手机，运行单个程序依然会出现卡顿反应慢。

其实，无形积食就是伤了脾，即使小孩天天白饭稀粥，舌苔仍旧厚腻，表现出积食的症状。

现实生活中，家长们往往又担心宝宝营养不足，无节制给孩子吃肥甘厚腻味，导致孩子脾胃一再损伤，最终积重难返。对孩子而言，更是雪上加霜。

慢性积食对身体有什么危害？

慢性积食对身体的伤害，相对于有形积食，有过之而无不及。

在中医五行中，脾属土，肺属金，土生金，因脾胃损伤，故脾土不能生肺金，即脾不能促进、协助肺的生理功能，脾气虚弱不能运化水谷导致肺气不足。慢性积食的孩子，就经常患上感冒、咳嗽甚至鼻炎肺炎等与肺经有关的疾病。

此外，“脾在体合肉，主四肢”，因脾胃已被一再损伤，导致水谷精微运化不足，不能很好滋养四肢百骸，孩子往往会瘦弱不堪，个子不高，也容易毛发黄稀成绺，四肢很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，积食的症状反复出现。

如何调理慢性积食？

慢性积食一旦出现，那就是需要家长们更加用心地帮助孩子进行调整身体。

推荐绿色无副作用的小儿推拿，有积食的孩子就要采用先清后补的次序来进行推拿。

清脾经100-300次

补脾经100-300次

清胃经100-300次

揉板门100-300次

推四横纹3-5次

四横纹和板门相配（具体操作见下图）

清脾经（往指尖推）

补脾经（往指腹推）

清胃经（往指尖推）

揉板门（顺时针揉）

推四横纹（由食指往小指揉掐）

除小儿推拿外，明代大医家龚廷贤的消食饼，也是调理孩子无形积食的常见食疗方。该食疗方中用到了怀山药、莲子、茯苓、薏米、芡实、焦山楂、焦麦芽、焦神曲及炒鸡内金九种常见的药食同源食材，在先“消”的同时，增加了“补”的功能，攻补兼施，与推拿中先清后补的思路有异曲同工之妙。

要注意的是，调理方中的怀山要选取没有被硫磺熏制，莲子要没有被药水泡白的，只有买到道地的药食同源食材，才能更好发挥调理方功效。紫和堂可提供优质无硫的高品质精品药材，可到紫和堂各大门诊咨询购买。

当然，我们所提供的方法都是帮助家长做事后调理恢复的，最好的方法就是中医所提倡的 “治未病”，防患于未然，希望家长们都能找到健康养育孩子的正确方法。

漫漫育儿路，我们一起加油！