流行性感冒
知多D
现在正值冬季，是感冒多发的季节，
尤其是流行性感冒，简称流感，
是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
现在我们就来了解一下：
现在正值冬季，是感冒多发的季节。在冬季的时候，由于温度变化很大，很多人如果没有做好保暖以及预防的工作的话，是很容易患上感冒的。感冒对于一些人群来说并不是什么大病，但是对于孕妇、儿童、老人这些弱势群体来说的话，感冒是很严重的。
得了流行性感冒有哪些表现？
潜伏期1～3天，可短至6h，长至4天。
根据临床表现可分为：
1.典型流感
急起高热，畏寒或寒战，头痛、身痛、乏力、食欲减退等全身中毒症状明显而呼吸道症状轻微。少数患者可有鼻塞、流涕及畏光、流泪等眼部症状。咳嗽、胸骨后不适或烧灼、咽干、咽痛也较常见。体温可达40℃，面部潮红，咽部及结膜外眦部轻度充血。发热多于1～2天内达高峰，3～4天内热退，退热后呼吸道症状较明显并持续3～4天后消失，但乏力可持续1～2周。此型最常见。轻型患者发热不超过39℃，症状较轻，病程2～3天。
2.流感病毒性肺炎
流感病毒感染可以由单纯型转为肺炎型，或直接表现为肺炎型，典型的肺炎型流感发病后，高热持续不退，迅速出现呼吸困难、发绀、剧咳等症状；婴幼儿及老年人患流感常波及下呼吸道，尤以导致肺炎时病情严重，在因下呼吸道感染住院的小儿病例中约1/4为流感病毒引起。老年人流感肺炎和支气管炎的发生率随年龄增长而有增加，60～69岁组发生率为36%，70岁以上组高达73%。老年人流感肺炎往往缺乏初期症状，易被忽略，发现肺炎时常已伴明显脱水、酸中毒或意识障碍等危重情况。
3.胃肠型
胃肠型流感在儿童中常见，以恶心、呕吐、腹泻、腹痛为主要症状，一般2～3天即可恢复。
流行性感冒后
注意什么？
在发病36小时或48小时内尽早在医生指导下开始抗流感病毒的药物治疗，并尽量在家里隔离治疗，不要去人员密集的公共场所，外出或与他人接触时应主动戴上口罩，咳嗽、打喷嚏时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免传染他人，保持房间通风，充分休息，多饮水，选择容易消化和富有营养的食物。另外医生会要求一些流感病人住院治疗，如妊娠中晚期妇女；流感前有一些慢性病因流感加重的病人；流感病情严重等。
（温馨提示：目前临床上用于治疗感冒的药物分为西药和中成药物两种，某些药物有可能对肝肾功能以及血压，血糖造成影响。建议和治疗原发病的药物错开服用。如果药品说明书上有明显的服药禁忌，则不能一起服用，中成药物在服用的同时不建议和其他滋补类中药一起服用。）
怎样预防流行性感冒？
如何预防？？
1.保持卫生习惯
保持室内空气清新，注意通风；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手接触眼睛、鼻子和嘴，咳嗽、打喷嚏时应用手帕或纸巾掩住口鼻；
2.避免疲劳
均衡营养、适量运动、保证睡眠充足、不吸烟，避免过度紧张和疲劳；
3.少到公共场所
流感流行期间，尽量不到人多拥挤、空气流通不好的公共场所，到公共场所应戴口罩；
4.家里常备一些预防感冒的药。
例如：小柴胡冲剂、抗病毒口服液、板蓝根冲剂，蓝芩口服液等。
5.接种
接种时间：应根据流行季节而定。一般在流行季节前1～3个月内接种。
6.治未病
中医提高人体正气，调节免疫力，属于非特异性免疫，可抵挡绝大部分病原体的侵袭。
因此在冬令三九天时敷贴特定穴位，温补阳气，祛除寒邪，可以起到未雨绸缪，“夏病冬防”的作用。
感冒后不要吃
哪些食物？
1.忌甜腻食物
2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。
4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。
流行性感冒后
吃哪些食物对身体好？
1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、以清淡为宜。
3.保证水分的供给以促进胃液分泌，增进食欲。
4.可适当食含C、E等多种维生素预防感冒的发生。
5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
