饮食是每个重症肌无力患友们特别关心的问题，冬季来临，气温下降，MG患友们要多注意预防感冒的同时也要注意日常饮食。

今天就给大家推荐三款食疗粥，助你益气补虚，健脾益胃。

1.黄芪粥（《食医心鉴》）

组成：黄芪30克、粳米50克。制法：先将水煮黄芪取汁，去滓，再用汁煮米做粥，早晚服食。

功效：补气健脾，益肾。

主治：诸气不足，四肢无力，神疲倦怠，食欲不振，体虚自汗，浮肿尿少，腹痛泄泻等。

按语：黄芪补中益气，调理五脏，固表止汗，益肾利尿。由于黄芪对五脏之虚均有补益作用，年老体虚之人经常服食黄芪粥，将大有益处。

2.人参茯苓粥（《圣济总录》）

组成：人参3至5克、白茯苓15至20克、生姜3至5克、粳米100克。

制法：将人参、生姜切成薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，煎两次药汁合用，下粳米煮粥服食。早晚各一次。

功效：益气补虚，健脾益胃。

主治：气虚体弱，脾胃不足，四肢无力，神疲倦息，呼吸气短，面色苍白，饮食减少，反胃呕吐，大便稀溏等。

按语：人参大补元气，是古代养生保健，补虚扶正，强壮机体运用最多的药物，茯苓健脾和胃，利水渗湿，生姜既可调味，又可暖胃散寒，降逆止呕。三者合而煮粥，对脾胃虚弱大有益补。

3.猪脾粥（《本草图经》）

组成：猪脾1具、粳米100克、党参15克、橘红6克、生姜、葱白、食盐适量。

制法：将党参、粳米洗净，加水适量，煮沸后入生姜；煮至米熟汤稠时，下猪脾（切薄片）、葱白、橘红；至粥成，加食盐调味，空腹食之。

功效：补气健脾，开胃行气。

主治：脾胃气虚，倦怠食少，消化不良，脘腹胀满等。

按语：猪脾是健脾胃助消化的常用食品，党参补中益气，可减轻疲劳感。橘红理气健脾，生姜温中开胃，葱白温通阳气，配伍生姜对寒凝气滞腕腹胀满，尤为有效，粳米可益气补中养胃。

为推广弘扬邓铁涛教授临床经验，由邓铁涛教授学术经验代表性传承人刘小斌教授、邓中光教授、邱仕君教授领衔，组建邓铁涛师承团队紫和堂重症肌无力中医门诊，以重症肌无力、运动神经元病、硬皮病、多发性肌炎、肌营养不良等神经肌肉类疾病为主攻方向开展临床工作，造福广大人民群众。

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